ヘルシー耳つぼダイエット
健康で美しくやせたいと思っているあなたに・・・
メイキングスリムピルエットがヘルシー耳つぼダイエットについてをお教えいたします。 |
痩せて健康な体に・・・
  
こんな方に耳寄りな話
まずは、下記の「健康管理チェックリスト」で自己診断しましょう。
項目のいずれかにチェックが入った方は、下記の原因が考えられます。
「体脂肪（内臓脂肪）が多い」「筋肉量が少ない」「基礎代謝が低い」
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油っぽい物、甘い物が好き |
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あまり汗をかかない |
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間食、夜食、ドカ食い、早食いが多い |
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手足が冷える |
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酒類または糖分の多い飲み物が好き |
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疲れやすい |
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普段体を動かす事が少ない |
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脚部の関節や腰に痛みがある |
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最近ウエストがきつくなった |
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カルシウムを多く含む食品の摂取が少ない |
あなたの体は何才？
次に自分の体の事を詳しく知る為に、
無料カウンセリングご来店時に、ご希望の方には下記に測定を致します。
 体脂肪率 |
内臓脂肪（1〜9が正常値） |
| 基礎代謝率 |
体年齢 |
| BMI値 |
体力年齢 |
| 体組成年齢 |
筋肉量 |
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 「ヘルシー耳つばダイエット」は
健康的に痩せる事ができます。
運動しても痩せないのはなぜ？
脂肪１ｋｇ消費する為に必要なカロリー：７２００kcal.
フルマラソン（42.195km）走って
脂肪が燃焼するカロリー：２４００kcal.
体重にして 約３００ｇ
つまり、運動しても辛いだけで痩せないのです
そこで、耳つぼダイエットが効果を発揮します！
人間は生きているだけで１日１４００kcal.前後消費します。
普段の生活（通勤、通学、家事など）で約６００kcal.前後消費します。
つまり、毎日２０００kcal.は、普通の生活の中で、消費されるのです。
単純に１日２５００kcal.分食べてしまえば、毎日５００kcal.分ずつ太るという事に。
１日の食べる量が１５００kcal.だったら、毎日５００kcal.分ずつ痩せるという事に。
でも・・・
●お腹空くし、もっと食べたいし・・・
大丈夫！耳つぼを刺激して食欲を抑えられます。
●栄養が足らなくなりそう・・・
大丈夫！４種類の厳選された天然素材の低カロリー栄養補助食品を使用することで、体脂肪を燃やし新陳代謝を促進するために大切な必須栄養素を十分に取ることができ、太りくい体質に改善していきます。
●リバウンドはしないのかな・・・
大丈夫！耳つぼを刺激することで、体質そのものが痩せやすい体質に改善されるからです。 |
測定してみよう！ ＢＭＩ値
ＢＭＩ値とは、日本肥満学会の疫学調査から導き出された発病率を知る体重指数です。
| １８以下 |
痩せ過ぎ |
| １８〜２０ |
痩せぎみ（美容、モデル体型） |
| ２０〜２４ |
普通（理想体型） |
| ２４〜２６ |
太りぎみ（軽肥満） |
| ２６以上 |
肥満（超肥満） |
BMIが２５を超えると生活習慣病にかかりやすくなると言われています。
BMIが２２の人が標準体重で、病気になる確率が最も低いとも言われています。
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体脂肪の正常値
女性
正常値 ３０歳未満１７％〜２４％
３０歳以上２０％〜２７％
肥満３０％以上 |
男性
正常値 ３０歳未満１４％〜２０％
３０歳以上１７％〜２０％
肥満２５％以上 |
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